Khasiat Jahe
Benarkah Jahe Untuk Sakit Rematik?
Jahe adalah rempah-rempah yang sangat khas dengan aromanya yang pedas, tapi sangat ampuh sebagai bahan ramuan obat kuno maupun modern. Jahe diprediksi memiliki kegunaan untuk mengatasi inflamasi dan rematik (nyeri sendi).
Tanaman jahe banyak di tanam di daerah yang beriklim tropis seperti negara-negara yang berada di Asia, Afrika, dan Karibia. Jahe digunakan sebagai ramua obat tradisional di Asia mulai dari penggunaan sebagai obat oles hingga diminum.
Fakta-fakta Jahe pada Nyeri Sendi (Rematik)
Penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki dampak positif terhadap penurunan inflamasi dan ketidaknyamanan seorang pengidap nyeri sendi atau rematik.
Jahe sangat baik dikonsumsi dalam bentuk utuh (olahan tradisional: di gepuk) tanpa diolah industri meski saat ini telah banyak ekstrak dari jahe dalam bentuk bubuk, minyak, kapsul, hingga jus.
Bagaimana Jahe Bekerja?
Inflamasi adalah imunitas alami dari dalam tubuh yang berfungsi untuk melawan infeksi dan meredakan penyakit. Kapasitas jahe sebagai penurun inflamasilah yang digaris bawahi pada penggunaannya sebagai obat.
Inflamasi itu sendiri telah dijelaskan sebagai proteksi alami dari tubuh dengan cara melepaskan sel darah putih untuk melawan infeksi dan mengeluarkannya dari dalam tubuh seperti bakteri.
Faktanya Adalah?
Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247 partisan dengan penyakit sendi osteoarthritis. Penelitian menemukan fakta bahwa pemberian jahe dalam bentuk kapsul 2 kali sehari dalam 6 bulan menunjukkan penurunan terhadap rasa nyeri yang ditimbulkan. Meski demikian, para partisan juga merasakan efek samping yaitu merasa lebih hangat di dada.
Penelitian yang lain mengindikasikan jahe memungkinkan untuk mengganti ibuprofen untuk efektifitas pengobatan.
Keuntungan mengonsumsi jahe tidak hanya mengurangi nyeri pada sendi tapi juga mengurangi inflamasi yang sering muncul karena nyeri sendi terutama jenis rematik.
Dengan kemampuannya untuk meredakan sakit pada sendi, jahe digunakan untuk pengobatan yang berkaitan dengan otot. Pada tahun 2010, studi menemukan bahwa dengan mengonsumsi jahe yang diseduh dengan air panas untuk diminum atau diparut halus kemudian dioleskan pada otot yang sakit dapat meredakan cidera yang dialami.
Apakah Jahe Aman Dikonsumsi?
Konsumsi jahe dengan kadar yang wajar sangat dianjurkan. Sangat jarang ditemui efek samping dari konsumsi jahe dengan batas wajar yaitu 4 gram per hari umumnya.
Jika dikonsumsi langsung tanpa diseduh atau dijadikan bumbu masakan, akan menyebabkan masalah gas pada lambung, sebagai contoh, dada dan lambung terasa panas.
Penggunaan jahe pada kulit juga memiliki efek samping termasuk iritasi dan ruam merah.
sumber: medicalnewstoday
Post a Comment for "Khasiat Jahe "